tag:www.r-iyashi.info,2008://1 2007-10-17T08:18:28Z リラクゼーション癒し.naviではリラクゼーションに関する各種療法について解説しています。 tag:www.r-iyashi.info,2007://1.114 2007-03-09T09:02:09Z 2007-02-13T08:31:04Z

心身ともに癒されるアロマテラピーについて

黒鳥屋 アロマテラピー アロマテラピーとは薬草や花などの香りによって心と身体を健康にする芳香療法でリラクゼーションの一つです。 香りが脳を刺激し、ホルモンの分泌を調整したり、免疫力を高めたり、心身のトラブルを予防して改善してくれます。 このアロマテラピーは気休めではありません。 現代ではエッセンシャルオイルに含まれる成分の研究が推し進められ、人間が本来持っている自然治癒力に働きかける有効な手段として注目されています。 植物の力を利用するアロマテラピーは使いかたさえ間違えなければ自然の大いなる力が健康で美しい体を取り戻すサポートをしてくれます。 もちろん効果が現れるのは体だけではありません。 アロマテラピーの最大の魅力は心理的にも働きかけてくれる点です。 ストレスの多い現代社会の中で、アロマテラピーは私たちの強い味方になってくれるでしょう。 tag:www.r-iyashi.info,2007://1.116 2007-03-09T09:11:36Z 2007-02-13T08:35:22Z

オーラソーマについて

黒鳥屋 リラクゼーション：オーラソーマ オーラソーマのオーラ(Aura)は光、ソーマ(Soma)は身体を表現しており、オーラソーマ(Aura-Soma)には「人間は光の存在」というメッセージが込められています。 オーラソーマは1983年にイギリスのヴィッキー・ウォール女史によって奇跡的に生み出されたカラーセラピーの一種で、現在世界60カ国以上で注目を浴びており、日本では1995年ごろから一般的に利用されるようになりました。 オーラソーマは色を通じて毎日の生活の中に自然界の生きたエネルギーを取り入れ、心と身体のバランスを整えて自己治癒力を活性化させ、最も自分が幸せだと感じる芳香に導いてくれるリラクゼーションの方法です。 また、オーラソーマはあなたの本質、あなたが何の為にこの世に生まれてきたのかを教えてくれるカラーセラピーでもあります。 tag:www.r-iyashi.info,2007://1.124 2007-03-09T09:23:13Z 2007-02-13T08:31:47Z

オーラソーマカラーセラピーとは！？

黒鳥屋 リラクゼーション：オーラソーマカラーセラピー オーラソーマカラーセラピーとは、上下2層に分かれた100本以上のカラーボトル(イクイリブリアムボトル)の中から直感で4本を選び、そのボトルから心理状態、才能、未来の可能性などを知るカラーセラピーの一種です。 100本以上あるイクイリブリアムボトルは、本当の自分を知る為の多くのヒントをあなたに与えてくれます。 不思議なことにあなたが好きだと思う色、大切だと感じた色にはあなたに関するあらゆる情報が含まれているのです。 このような色の神秘に基づいたオーラソーマカラーセラピーの目的は、一人一人を本当のリラクゼーションに導くことです。 オーラソーマカラーセラピーで導き出したあなたに必要なイクイリブリアムボトル、つまり「色」を毎日の生活の中に取り入れることによってあなたは心身ともにリラックスした状態になれるのです。 それがオーラソーマカラーセラピーの目的です。 tag:www.r-iyashi.info,2007://1.128 2007-03-09T09:28:44Z 2007-02-13T08:32:15Z

岩盤浴とは！？

黒鳥屋 リラクゼーション：岩盤浴 現在、リラクゼーション効果があるとして岩盤浴が注目されています。 岩盤浴とは温かい岩盤の上に横になって汗を流す水の無いお風呂のことで、サウナのようなものです。 温めた天然鉱石から放出される遠赤外線が体内を刺激し、新陳代謝を促進させ大量の汗と共に老廃物を排出します。 その為、岩盤浴は遠赤外線熱エネルギーによる発汗作用とマイナスイオンによるリラクゼーション効果、低温のリラックスした状態での温熱効果を期待することが出来ます。 また、岩盤浴でよく使用されている岩盤はゲルマニウムを多く含む鉱石で、温度や光、電磁波などの刺激でマイナス電子を放出体内に送り中和させ、継続的な刺激を与える性質があります。 その為、よりリラクゼーション効果を得ることが出来るのです。 ストレスが溜まっておられる方、一度岩盤浴に足を運んでみて下さい。 tag:www.r-iyashi.info,2007://1.139 2007-03-13T06:19:59Z 2007-02-13T08:32:48Z

タイ古式マッサージについて

黒鳥屋 リラクゼーション法の一つであるタイ古式マッサージは、今から2500年前に仏陀の主治医であったジヴァカ・クマールバッカが創始者だと言われています。 以後、タイ古式マッサージは仏教僧により口頭で伝えられており、インドのヨガの影響が強く、また中国技法とも似ています。 タイ古式マッサージはセンと呼ばれるエネルギー経路を利用しており、その場しのぎのマッサージとは異なり全身のエネルギーの流れを促進する為、血行を促して心身ともに生き返らせるリラクゼーション法です。また、タイ古式マッサージは自律神経を調整する為、現代病と言われているストレスや肩こり、全身のだるさ、脚のむくみ、目の疲れなどにも有効です。 一つ一つの技法が時間をかけてゆっくり行われる為、痛みも無くリラックスすることが出来るマッサージになっています。 リラクゼーション：タイ古式マッサージ tag:www.r-iyashi.info,2007://1.149 2007-03-13T06:39:07Z 2007-02-13T08:33:20Z

バウエル腸セラピーについて

黒鳥屋 バウエルとは腸のことで、バウエル腸セラピーとは体内からきれいにする排泄促進セラピーのことでリラクゼーション法の一つです。 バウエル腸セラピーは働きの悪くなった腸の筋肉をソフトにマッサージして和らげることで、頑固な便秘を改善・予防し、体内の消化や吸収の働きを促進させます。 その為、便秘による腹部のハリや肌荒れに効果があるだけでなく、腰痛や肩こり、整理痛などにも効果的です。また、バウエル腸セラピーは腸の働きだけでなく横隔膜の働きも促進させる為、腹式呼吸もしやすくなり不眠やストレス解消にも効果的です。 また、定期的に受けて頂くとダイエット効果もあるようです。 ポッコリした下腹とおさらばしたいならばバウエル腸セラピーがお勧めですよ。 リラクゼーション：バウエル腸セラピー tag:www.r-iyashi.info,2007://1.153 2007-03-13T06:53:15Z 2007-02-13T08:33:49Z

ルーシーダットンについて

黒鳥屋 ルーシーダットンとはタイに伝わるストレッチと体操を合わせた健康法でリラクゼーション効果もあるようです。 タイ語で「ルーシー」は仙人の名前、「ダッ」は運動、「トン」は自分を意味しており、ルーシーダットンはルーシーさんの自己調整体操という意味です。 ルーシーダットンはタイの修行者が自分自身の健康維持の為に役立てていた健康法と言われており、タイ式マッサージの施術前に、体を温める準備運動として導入されるようになりました。 独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促進し内臓を強化するなど、均整の取れた体を作る効果があると言われています。 現在ではカルチャーセンターなどにルーシーダットンの教室が増え口コミで広がりつつあります。 しかし、本場のタイでは一般の国民に知られているわけではないようです。 リラクゼーション：ルーシーダットン tag:www.r-iyashi.info,2007://1.165 2007-03-13T07:27:32Z 2007-02-13T08:34:23Z

ピラティスについて

黒鳥屋 ピラティスとはリラクゼーションの一つで、1900年初頭にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズ・プログラムです。 ピラティスは精神と肉体の両方をトレーニングするエクササイズで、肉体を傷めることなく身体の芯(コア)を整え、筋力を強化してくれます。 深い呼吸でリラックスしながらゆっくりとしたストレッチで筋肉を正しく使う技術を身体で覚えていくことで、均整の取れた美しいボディラインと、心と体のバランスを取ることが出来ます。 現在ハリウッドのダンサーや映画スター、またスポーツ選手たちが注目していることもあり、ヨガと並ぶ勢いで多くの方に支持されています。 また、ピラティスは医学的・心理学的効果についても医師や専門家に高く評価されているエクササイズです。 リラクゼーション：ピラティス tag:www.r-iyashi.info,2007://1.171 2007-03-13T07:41:30Z 2007-02-13T08:34:53Z

ストーンセラピーについて

黒鳥屋 ストーンセラピーとはアメリカのメアリー・ネルソン女史が創始した温かい石(玄武岩)と冷たい石(大理石)を使用したオイルトリートメント(マッサージ)で、 現在ニューヨークのセレブたちに大人気のリラクゼーションです。 ストーンセラピーは大地の恵みである石(ストーン)に温度差を融合することでボディ・マインド・スピリットに働きかけていく独特のセラピーです。 背中全体やチャクラポイントに数十個の温かい石と冷たい石を置いたり敷いたりすることによって各ツボに効果をもたらします。 また石にオイルを馴染ませ首、肩、背中、腰、腕、脚、足裏までいたるところの筋肉を揉み解していきます。 ストーンの温度は筋肉表面層の深さ1.5cmにまで達し、熱により白血球が増加して新陳代謝が活発になり老廃物を排出させ、深いリラクゼーションが得られると共に、エネルギーチャージすることが出来ます。 その為、ストーンセラピーを受けた後はゆっくりと温泉に入った後のような体の芯まで温まった感覚になれるでしょう。 リラクゼーション：ストーンセラピー tag:www.r-iyashi.info,2007://1.179 2007-03-13T07:50:54Z 2007-02-13T08:35:48Z

ロミロミについて

黒鳥屋 最近話題になっているロミロミとは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的なリラクゼーションです。 「ロミ」とはハワイ語でマッサージする、という意味ですが、もう一つ手から伝わる愛情という意味も持っており、ロミロミとは「愛情を持ってマッサージする」という意味です。 その為、ロミロミは身体の疲れを癒すだけでなく、精神的にも肉体的にも癒されるマッサージのようです。 ロミロミはオイルやクリームを使用して全身をリズミカルに刺激するマッサージで、自然のエネルギーが施術者を通して相手に伝わっていくという概念があります。 その為、世界で最もスピリチュアル(心理精神療法的)なヒーリングの一つとも言われています。 また、ロミロミは自然と一体化する為に施術前にお祈りをし、オイルの種類と肌質・体質などをクライアントの状態や心理状況に合わせてアレンジしてくれるようです。 リラクゼーション：ロミロミ tag:www.r-iyashi.info,2007://1.183 2007-03-13T07:55:57Z 2007-02-13T08:36:11Z

ヨガセラピーについて

黒鳥屋 ヨガセラピーとはリラクゼーションの一つで、カウンセリング、呼吸法、体操(アーサナ)、瞑想などで過度のストレスでダメージを受けた、心と身体とお肌に効果的な療法です。 過剰なストレスにより自律神経系のバランスや心身のバランスが崩れてしまうと呼吸にも乱れが生じてきます。 そこで、ヨガセラピーは呼吸法によって呼吸の乱れを整えます。 呼吸は自律神経を唯一自分で整えることが出来るものな為、呼吸を整えれば必然的に自律神経系もバランスを取り戻すことが出来ます。 私たち人間は普段、全く意識していないで自動的に呼吸をしています。 しかし、ヨガセラピーの呼吸法や簡単な体操によって呼吸をマニュアル化し、自分の手や足の動きと同調させ、心身の調和を図ることが出来るのです。 その為、ヨガセラピーはストレス社会と言われている現代において心身を強くするのに最適なセラピーと言えるでしょう。 リラクゼーション：ヨガセラピー tag:www.r-iyashi.info,2007://1.283 2007-05-27T06:16:51Z 2007-05-27T06:17:20Z

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