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あまり聞き慣れない言葉ですが、ヨガセラピーには一体どのような目的があるのでしょうか。
ヨガセラピーは場所や状況を選ばず、会社の中でも家族を介護している状況でも、病気になっている方でさえ、すぐにリラックスすることの出来るリラクゼーションです。
森の中で感じる木や土の香りを嗅いだ時の心の静けさや、南の島で一日中海辺にいて太陽や波、砂浜の色が変わっていくのをずっと見て感じる幸福感や、感動と同じ気持ちをヨガセラピーでは味わうことが出来るのです。
難しいヨガのポーズを出来るようになるということがヨガセラピーの目的ではなく、リラックスすることがヨガセラピーの一番の目的と言えるでしょう。ヨガセラピーで行う体操(アーサナ)は個々によって異なりますが、高齢の方や身体の不自由な方、病気の方でも行うことが出来ますので、気軽に受けてみて下さい。
きっとリラックス出来ますよ。
リラクゼーション：ヨガセラピー
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