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リラクゼーション癒し > ルーシーダットン
ルーシーダットンはタイの修行者が自分自身の健康維持の為に役立てていた健康法と言われており、タイ式マッサージの施術前に、体を温める準備運動として導入されるようになりました。独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促進し内臓を強化するなど、均整の取れた体を作る効果があると言われています。
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