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リラクゼーション効果のあるバウエル腸セラピーの大まかな施術の流れについて紹介しておきます。
バウエル腸セラピーは大体60分かけて行われ、まず入浴剤入りのフットバスで2〜3分足先を温めて頂きます。
腸へ繋がる神経が集中する足先を温めることで新陳代謝が活発になりマッサージの効果が高まるのです。
次に小腸のマッサージです。
ベッドに仰向けになり足の先から首元までタオルで被い、目元もタオルで隠します。
手の平で揉んだり押したりして小腸をつぶすように揉み解していきます。
小腸がほぐれたら次は大腸のマッサージです。
右下腹部から大腸の流れに沿って溜まった老廃物を押し流すようにマッサージしていきます。
大腸がほぐれてきたら腹式呼吸を大きく3回し、内臓の隅々に酸素を行き渡らせたらマッサージは終了です。
以上がバウエル腸セラピーの流れになりますが、マッサージ直後は腸の働きが活発になりますので1時間以内に500ml以上の水分を摂取するようにしましょう。
リラクゼーション：バウエル腸セラピー
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