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リラクゼーション法の一つであるタイ古式マッサージの技法(指圧・ストレッチ)は
70種類以上もあり、あらゆる角度から全身のエネルギーの流れを促進して
心身ともに生き返らせてくれます。
そこで、代表的なタイ古式マッサージの技法の流れについて紹介したいと思います。
まず、仰向けの姿勢で足の指圧・ストレッチから始め、次にうつ伏せの姿勢で背中・腰の指圧・ストレッチを行います。それが終わったら身体全体の指圧・ストレッチを行い、最後に肩の指圧・ストレッチを行って終了です。
この技法はタイ古式マッサージの代表的な技法ですが、施術を受ける方の症状によって各技法の所要時間や方法は多少変わってくるようです。また、タイ古式マッサージは専門のセラピストが拇指や掌だけでなく足や肘、膝を使った様々な技法を施してくれますので、興味のある方は是非一度体験してみて下さい。
リラクゼーション：タイ古式マッサージ
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