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リラクゼーション：岩盤浴の効能
岩盤浴の効能にはリラクゼーション効果の他に免疫力や治癒力の促進もあります。
人間は体温が1℃上昇すると基礎代謝が10％以上上がり、免疫力が50〜60％も上がると言われています。
その為、人間の体温は免疫力や治癒力を大きく左右しているのです。
風邪をひいたとき熱が出るのも、体温を上げて免疫力を上げようとする人間の防衛反応です。
また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して様々な病気や感染病の原因にも繋がります。
また、体が冷えていると冷えている部分の代謝活動が落ち、大切な栄養素や老廃物を運ぶ血行も悪くなります。更に免疫力や治癒力が下がると、婦人科系の病気だけでなく心筋梗塞や脳卒中、癌、アレルギー、うつ病などの精神病など、あらゆる疾患の発病に影響を与える可能性があります。その為、免疫力や治癒力を促進する為にも岩盤浴はお勧めです。
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