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リラクゼーション：岩盤浴
岩盤浴の効果や効能はいくつかありますので紹介しておきます。
岩盤浴は遠赤外線効果によって入浴してから数分で体全体から汗が出てきます。
しかし、岩盤浴でかく汗はサウナなどでかく汗とは異なりべっとりとした重たい感じの汗ではありません。
岩盤浴を出てからも汗をかいたという意識が無い為、シャワーを浴びなくても気持ち悪さはほとんどありません。
また、岩盤浴はマイナスイオンによるリラクゼーション効果や新陳代謝の高まりによるダイエット効果を得ることが出来ます。
その他にも、岩盤浴にはストレスの解消やむくみの解消、肌の若返り、髪質の改善、その他新陳代謝の改善による美容や健康効果、鉱石による病気改善などの効果や効能があります。
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