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リラクゼーション：岩盤浴
最近、雑誌やテレビで話題になっている古くて新しい入浴法が岩盤浴です。
新しい入浴法と言っても岩盤浴はお湯の中に入るわけではなく、温められた天然石の岩盤の上に静かに身体を横たえるだけの温浴です。
岩盤浴の温かい石からは遠赤外線が放射され身体の芯まで温めてくれます。
その為、ゆっくりと発汗作用が現れてサラサラの汗がじんわりと滲み出てきます。
また、身体を横たえている天然石からはマイナスイオンも発生しているのです。
マイナスイオンは空気の澄んだ森林や高原などに多く存在すると言われており、空気中に存在する放射線などから分離したマイナス電気を帯びた物質で見ることも触れることも出来ません。そして、体内に入ると新陳代謝を促進しリラクゼーション効果があると言われています。
岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンの働きによって小さな粒のサラサラな良い汗をかき、新陳代謝を高めて人間の身体に備わっている自然治癒力を強めてくれる、健康的で新しいリラクゼーション法の一つであることを覚えておきましょう。
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