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アロマテラピーをする上で知っておきたいのがエッセンシャルオイルの作用です。
どういう症状にどのようなエッセンシャルオイルが効果的なのかを知らなければアロマテラピーを行うことは出来ません。
そこで、簡単にですがエッセンシャルオイルの作用について紹介したいと思います。
リラクゼーション作用があるのはイランイラン、ベルガモット、ラベンダー、シトロネラ、神経を刺激して頭をクリアにする作用があるのはバジル、レモン、ローズマリー、体の機能や能力をアップさせる作用があるのはカモミール・ローマン、ヤロウ、レモングラス、シトロネラ、血圧を低くする作用があるのはジョニパー、ジンジャー、ブラックペッパー、胃の不調を緩和して健康にする作用があるのはオレンジ・スイート、バジル、フェンネル、エネルギーを増進させる作用があるのはシナモン、バジル、ペパーミント、シトロネラ、免疫力を高める作用があるのはティートリー、ヤロウ、レモン、になります。
この他にもエッセンシャルオイルには沢山の作用がありますので、自分で調べてみて下さい。
きっと調べる内にアロマテラピーの魅力にはまってしまいますよ。
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