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アロマテラピーを行う上でエッセンシャルオイルは最も重要で、エッセンシャルオイル1滴の中に沢山の秘められたパワーが含まれています。
現在、アロマテラピーに用いられるエッセンシャルオイルは100種類以上もあり、その中から自分に合ったエッセンシャルオイルを探すのは至難の技だと思います。
そこで、簡単にトラベル別レシピを紹介したいと思います。
まずリラクゼーション効果があるのはラベンダー1滴＋ゼラニウム1滴、疲労回復にはローズマリー2滴＋ラベンダー1滴、緊張感をなくしたい方にはイランイラン2滴＋ラベンダー1滴、憂鬱な状態の時にはイランイラン2滴＋ゼラニウム1滴、深いストレスを感じている方にはローズ2適＋カモミールローマン1滴、スリムアップしたい方にはグレープフルーツ2適＋ゼラニウム1滴がお勧めです。
上記のレシピ以外にも沢山のレシピがありますので是非試してみて下さい。
また、自分だけのスペシャルブレンドを考えてアロマテラピーするのも楽しいかもしれませんよ。
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